Bedöma din hälsosamma kroppsvikt: BMI är ett vanligt sätt att bedöma om din vikt är hälsosam i förhållande till din längd. En BMI mellan 18,5 och 24,9 anses normalt.
Genom att regelbundet räkna ut ditt BMI kan du övervaka din viktminskning och se om dina ansträngningar ger resultat.
Bedöma risk för hälsoproblem: En hög BMI kan öka risken för hälsoproblem som hjärtsjukdomar, diabetes och högt blodtryck. Att känna till din BMI kan hjälpa dig att ta hälsosamma beslut för att minska risken för dessa sjukdomar.
Jämföra din vikt med andra: BMI används ofta som ett standardmått för kroppsvikt, vilket gör det lätt att jämföra din vikt med andra människor i din åldersgrupp och kön.
Planera en hälsosam viktminskning: Om din BMI är högre än vad som anses hälsosamt kan du använda det som en guide för att sätta hälsosamma viktminskningsmål och utveckla en plan för att nå dem. .
Ett BMI på mindre än 18,5 anses vara underviktigt. Personer med denna BMI kan ha en lägre benmassa, nedsatt immunförsvar och kan ha en ökad risk för benskörhet.
En BMI mellan 18,5 och 24,9 anses vara normalviktig och indikerar att en persons vikt är hälsosam i förhållande till längden. Personer med denna BMI har en lägre risk för hälsoproblem som hjärtsjukdomar, högt blodtryck och diabetes.
En BMI mellan 25 och 29,9 anses vara överviktigt. Personer med denna BMI kan ha en ökad risk för hälsoproblem som hjärtsjukdomar och högt blodtryck.
En BMI på 30 eller högre anses vara fetma. Personer med denna BMI har en ökad risk för många hälsoproblem, inklusive hjärtsjukdomar, stroke, diabetes och cancer.
Diabetes typ 2 är en kronisk sjukdom som påverkar miljontals människor runt om i världen. Det är en sjukdom som påverkar kroppens förmåga att hantera blodsocker och som kan leda till allvarliga hälsoproblem om den inte behandlas på rätt sätt. Det finns flera olika behandlingsalternativ för diabetes typ 2, inklusive livsstilsförändringar, läkemedel...
Mysimba är ett läkemedel som används för viktnedgång samt behandling av fetma hos vuxna. Det är en kombination av två läkemedel, naltrexon och bupropion, och fungerar genom att minska aptiten och öka energiförbrukningen. Mysimba är godkänt i EU och används ofta i kombination med en hälsosam livsstil, inklusive motion och en balanserad kost, för...
Lilly är ett av de största läkemedelsföretagen i världen och är kända för sin forskning och utveckling av innovativa läkemedel. Nyligen har företaget lanserat ett nytt läkemedel, Mounjaro (ej tillgängligt i Sverige än våren 2023) , som innehåller tirzepatide. I det här blogginlägget kommer vi att titta närmare på vad Mounjaro är, hur det...
Set point kan vara en avgörande faktor för att förstå varför det är så svårt för vissa människor att gå ner i vikt och hålla den vikten. Set point refererar till den vikt som kroppen strävar efter att upprätthålla genom reglering av ämnesomsättningen, aptiten och andra fysiologiska processer. Det är en grundläggande mekanism som kan ha stor...